Aklımıza gelen bütün düşünceler, bilinçli veya bilinçsiz
olarak kendimize söylediğimiz her düşünce, elektriksel dürtülere çevrilir ve
bunlar daha sonra zihinsel emirlere dönüşerek her an hissettiğimiz duyguları ve
yaptığımız eylemleri elektriksel ve kimyasal olarak etkilemesi ve kontrol
etmesi için beynimizdeki denetim merkezlerini yönetir.
Nasıl ki azgın bir köpeği görmek, beyine adrenalin
salgılaması için bir emir oluyor, masum bir kediyi görmek merhamet ve acıma
duygularını harekete geçiren başka bir emir oluyor, aynen bunun gibi düşüncemiz
de beyin için zihinsel bir emre dönüşüyor.
Örneğin sağlığınızda hiçbir sorun olmadığı halde birkaç kişi
size “Hasta gibi görünüyorsun” derse siz de hasta olabileceğinizi düşünmeye
başlarsınız. Bu düşünceniz elektriksel dürtülere dönüşecek ve beyninizi o yönde
harekete geçirmiş olacaksınız. Büyük olasılıkla da çok geçmeden hastalığın ilk
belirtileri vücudunuzda ortaya çıkacaktır. Nitekim tıp araştırmacıları tüm
hastalıkların yüzde yetmiş beşinin kendi teşvikimizle olduğunu söylemektedir.
“Başarısız, beceriksiz ve sakar” olduğunuzu düşünürseniz
beyninizi ve sinir sisteminizi o yönde harekete geçirmiş olursunuz.
Sonuç olarak geçmişte şu veya bu şekilde hangi “düşünceleri”
kendinize programladıysanız onlar sizinle ilgili her şeyi etkiliyor, yönetiyor
ve kontrol ediyor. İnsanların büyük çoğunluğu kendilerini olumsuz olarak
programladığı için yapabileceklerinden çok daha azı ile yetinmek zorunda
kalmakta.
Peki, bu olumsuz programlamayı nasıl değiştirebiliriz?
Olumsuz düşünceleri en hızlı değiştirmenin yolu sıkça olumlu
iç konuşma yapmaktır. Olumlu iç konuşmaya örnek olarak şunları verebiliriz;
- Kendime Güveniyorum
- Tümüyle Hedeflerime Odaklanıyorum
- Daima Büyük Düşünürüm
- Zamanı İyi Kullanıyorum
- Her Zaman İyimserim
- Başarılı Bir İnsan Olduğumu Biliyorum
- Başarısızlıklar Karşısında Yılmam
- Yaratıcımın Bana Büyük Bir Potansiyel Verdiğinin Farkındayım
- Hoş Görülü Bir İnsanım
- Sorunlara Değil Çözümlere Odaklanıyorum
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumunuz için teşekkürler!...